《非诚勿扰》看得多了，难免对嘉宾们说的话有点感触，原本只是想娱乐一下，不想也不小心被这些娱乐人士给启发了下。乐嘉在点评某嘉宾的时候，点出这位嘉宾缺少“自己跟自己的对话”（大意如此，忘记了原话是怎么说的），这是个问题，而且这个问题的严重性在于它的普遍。
自己对自己说话，算是一种比较原始的交流方式，但在信息爆炸的当下，显得很奢侈。即便是那些整天显得郁郁寡欢的内向的人，大多数时间也只是陷入一种沉闷而空白的情绪里，很难有与自己对话的心境。与自己对话，比与别人对话更加困难。
与自己对话 ，需要对自己的行为和思考有一定的认识和反省，对话的目的是为了梳理。而与别人对话则可以没有目的，只是一种心理的排解。对话本身除了排解之外，还应该有认知自我的一个好处。在认知自我的过程里，与别人的对话是必不可少的，但与自己的对话更为重要。
想想看吧，有多少个秘密只是自己知道，而不愿意告诉别人。但压抑的心理就像是堆满物品的仓库，需要你勤快的整理打扫，才能时刻保持自己的清醒。人总是认为自己知道自己在做什么，但真正能付诸行动的，却是少数。就像你当下看这篇文字，你知道你为何而来么？
好吧，我们说清醒就是给别人的一种伤害，你说呢？
堆積久了。。。需要釋放一些出來
我要不停的释放才好
是啊，你需要多多的釋放，積蓄太多對身心不利
可惜找不到更多更好的释放方法。
求解中
呵呵 人生需要释放自己啊
你是如何释放自己的？
哈哈 图很漂亮啊 给你点广告下啊
嘿嘿，点广告了，这个让我有点难为情了
没试过自己跟自己说话，不习惯。
我也没试过。
说话嘛，不一定是要说，比如看自己写的文字也算是一种。
想想自己做过的事情也算是一种。